No products in the cart.
Jadłospis został stworzony nie tylko z myślą o osobach z insulinoopornością ale również tych, którzy chcą lub muszą zadbać o stabilny poziom glukozy we krwi, długą sytość po posiłku, wysoki poziom energii oraz o świetne samopoczucie! Dieta ma działanie podobne do Ozempicu!
- 7 dni jadłospisu,
- 4 posiłki każdego dnia,
- posiłki słodkie (tak, takie też możesz jeść!) i wytrawne,
- dokładne przepisy do każdego posiłku z gramaturą i podanymi kaloriami,
- lista zakupów,
- objaśnienie jak korzystać z jadłospisu, aby jak najbardziej ułatwić sobie życie,
- krótki poradnik o insulinooporności (obalone mity + wskazówki do codziennego życia).
- białko ~ 30%
- węglowodany ~ 45%
- tłuszcze ~ 35%
- poprawę samopoczucia i wzrost energii,
- utratę masy ciała,
- brak spadku energii po posiłkach,
- brak wysokiego wyrzutu cukru do krwi po posiłkach,
- stabilną gospodarkę węglowodanową,
- wyeliminowanie podjadania,
- świadomość tego, że możesz jeść wszystko, jeżeli jest dobrze zbilansowane,
- lepsze wyniki badań,
- dostarczenie niezbędnych składników odżywczych,
- oszczędność czasu w kuchni,
- oszczędność pieniędzy - nie zmarnujesz żywności,
- wyrobienie zdrowych nawyków, które zaoowocują na lata.
- jajka sadzone z grzankami z awokado
- owsianka z gorącymi owocami leśnymi,
- kotleciki z indyka,
- spaghetti pełnoziarniste z mięsem mielonym,
- grzanki z mozarellą,
- zdrowa nutella,
- odżywyczy koktajl,
- zdrowa sałatka Cezar,
- ekspresowe czekoladowe brownie z malinami...
I wiele innych!
Jadłospis został stworzony nie tylko z myślą o osobach z insulinoopornością ale również tych, którzy chcą lub muszą zadbać o stabilny poziom glukozy we krwi, długą sytość po posiłku, wysoki poziom energii oraz o świetne samopoczucie! Dieta ma działanie podobne do Ozempicu!
